Hur mycket CBD ska jag ta?

Det bästa sättet att hitta rätt dos CBD för just dig är att börja lågt och långsam justera upp dosen. Idealt är att börja att köpa en 5 % CBD olja. Inled med 3 droppar 3 gånger om dagen. Får du inte önskad effekt justera dosen till 5 droppar och se om du upplever eventuella förändringar i effekt. Fortsätt att justera efter behov tills du upplever att dosen är lagom. För de som är mer erfarna med cannabis kanske det kan vara aktuellt att börja med en högre dos, som 10 droppar och justera därifrån.

CBD olja dosering – styrkan avgör

Hur många droppar CBD olja du ska ta beror förstår på vilken styrka din CBD olja har. Vi rekommenderar att du börjar med den svagaste dosen som är på 5 %. Men du kan även köpa CBD olja med styrka 10 % och ta färre droppar. Vi rekommenderar inte att du använder sig av CBD olja med högre styrka innan du har använt CBD olja under en längre period. Den maximala rekommenderade dosen av CBD olja med styrka 5 – 10 % är 24 droppar per dag.

Hur lång tid tar det innan CBD olja verkar?

CBD olja börjar verka inom 5 – 10 minuter. Kom ihåg att människor reagerar olika på CBD och de olika användningsområdena som rapporterats om kanske inte fungerar för alla. Det kan ta tid att hitta rätt dos av CBD – men ha lite tålamod, vissa effekter kan kännas omedelbart, medan andra tar ett tag att “bygga upp”. Du bör inte ta fler droppar omedelbart för att du inte känner av effekten. Utan ha lite tålamod och om du inte känner någon verkan kan du istället öka nästa gång det är dags att ta en dos.

Önskad effekt kan påverka dosering

Rekommenderad dosering av CBD olja kan också bero på vilken effekt det är du önskar att få ut. Tyvärr går det ändå inte att säga en exakt dosering av CBD olja trot oavsett vad din önskade effekt är. Utan du kommer att behöva testa dig fram. Men det är bra att vara medveten om att en dosering som har hjälpt dig att sova bra kanske inte ger lika bra ångestdämpande effekt vid ett senare tillfälle. Det är vanligt att CBD olja dosering för ångest behöver vara högre, men vi vill poängtera att det är väldigt individuellt.

Du kan ibland läsa om CBD-olja dosering på flashback där rekommendationerna är väldigt höga. Tänk då på att det ofta är vana användare som har skrivit inlägg. Och du bör aldrig överstiga tillverkarnas rekommenderade dagliga dos.

Hur många droppar CBD för sömn?

CBD olja dosering för sömn kan för många vara något lägre än exempelvis vid ångest. Har du inte testat CBD olja tidigare rekommenderas du att ta en liten dos innan sänggående och utvärdera det över tid. Även om CBD olja ger direkt effekt kan det vara svårt att utvärde just hur den påverkade din sömn efter enbart en natt. Det finns så många andra faktorer som också påverkar sömnen. Upprepa därför dosen under flera kvällar, och öka sedan vid behov.

Minskad dosering vid kontinuerlig användning

Även om rekommendationen är att trappa upp doseringen av din CBD olja är det bra att vara medveten att behovet av en större dosering kan minska vid kontinuerligt användande. När du använder CBD olja regelbundet så ökar kroppens mängd av aktiva receptorer. Det innebär att efter cirka 3 – 5 veckors användande kan det vara möjligt för dig att minska doseringen och ändå få samma effekt. Du bör då gå tillväga på precis samma sätt som när du ökade doseringen. Alltså minska den sakta men säkert och utvärdera effekten.

Behovet av mängden CBD olja kan också variera över tid beroende på andra förutsättningar i ditt liv. Försök därför alltid att vara uppmärksam på vad den ger dig för effekt och om du eventuellt behöver justera doseringen.